如果我们想获得成功，我们要不断为此拼搏并付出相对应的代价。当我们将要面临一场演讲时，一般来说，在正式演讲之前需要写好自己要演讲的内容。一份优秀的演讲稿需要投入演讲人更多的情感。怎样努力写好一份演讲稿呢？以下由小编收集整理的《[演讲]纪念红军长征的演讲稿》，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
机遇只偏爱那些有准备的头脑的人，演讲稿的使用越来越普及，在各行各业中得到使用。通过准备演讲稿，我们可以更清晰地表达自己的思想，你知道怎么才能写好一篇演讲稿呢？如果您对这个话题感到疑惑可以试试阅读一下“[演讲]纪念红军长征的演讲稿”，您可以阅读并参考本文！
长征那英勇的足迹镌刻在为人类追求解放的历史中，始终为中国人民铭记;长征那革命英雄主义的精神，始终是中国革命和建设夺取成功的基础，始终激励着中国人民朝着一个坚定的方向辉煌前进。以下是由******编写的，请参考，
翻开中国近代史，多少沧桑，多少磨难，多少屈辱，多少奋斗。160多年前西方列强用坚船利炮撞开了古老中国沉重的大门，从此，在这片美丽的国土上，财富任人掠夺，文化任人摧残，人民任人宰割。在这个困难的中国，一个伟大的政党诞生了。她是中国共产党。
我们把聚会比做一位母亲，他用牛奶喂养我们；她把快乐留给我们，把痛苦留给自己。为了解放新中国，让人民过上好日子，中国共产党的优秀儿女们毫不犹豫地抛头颅、洒热血。献出自己宝贵而年轻的生命—— 方志敏在狱中写出了《可爱的中国》后从容的走上刑场;年仅15岁的刘胡兰在敌人的铡刀下，面不改色心不跳;董存瑞手拖炸药包在敌人的碉堡下拉响了导火线; 邱少云为了不暴露目标在烈火之中纹丝不动;黄继光面对敌人喷火的机枪口，英勇的扑了上去……还有许多许多的英雄他们并不乞求名垂青史，却只希望祖国能够和平安康，这种默默无闻的，无私奉献的精神，不正是中国共产党精神的浓缩么共和国的旗帜，正因为有了他们的热血和忠心而更加鲜艳,他们以自己的行动证明党在人民心中的地位。
他们以无上的心得谱出一首感人至深的党的赞歌。
今天，中国共产党带领亿万中国人民奏响改革开放30年的交响乐。从东海到**，从南沙到北疆。神州大地带来了勃勃生机，给亿万人民带来了富裕和迹象，建设有中国特色的社会主义理论早已深入人心，繁荣的经济特区，繁忙的**海岸就在地球的东方， 六十多年的神州巨变，续写了华夏文明的新篇章，令世人惊叹，令世人瞩目，伟大的中华民族，东方的巨龙正以独特的魅力展现新姿，奥运圣火的余温尚存，神七飞船的英姿还在，完美的上海世博会让世界刮目相看，汶川重建，百姓安居，西部开发，卓有成效。
暮然回首，感慨万千，9*年的烽火历程，9*年的风风雨雨，9*年的辉煌业绩，在中国共产党的英明正确的指引下，我们正唱着春天的故事，昂首跨越新的世纪。但此刻我只想为我们伟大的共产党唱一首诗：！
茫茫长征路，途中艰辛谁能体会寒风刺骨，风如刀一般割在脸上。
在冰天雪地中，一支长长的队伍，宛如一条巨龙在云雾中蜿蜒盘旋，慢慢地蠕动……夜，伸手不见五指。
草地上坑坑洼洼，沼泽连片，没有道路，没有人烟，一不小心，就有可能葬身泥潭。
坚强的红军战士硬是咬牙挺过来了，他们以惊人的速度，在7天内走过了600多里的黑草地……“红军不怕远
征难，万水千山只等闲”毛泽东的《长征》读起来总是那么令人振奋，使人倍受鼓舞。
是呀，敌人的围剿算得了什么湍急的金沙江，奔腾咆哮的大渡河算得了什么只剩几根铁索，令人毛骨悚然的泸定桥又能算得了什么那高耸入云的大雪山和杳无人烟的黑草地，这些被人们视为可望而不可及的“天险”，不是都被我们这些坚强的红军战士征服了吗
虽然参加过长征的老红军战士不多，但前辈留下的丰富精神财富是永恒的。
在这种艰难困苦中，他们对革命理想和革命事业的追求和忠诚是坚定不移的。
勇敢而顽强，勇于战斗，不怕牺牲； 展望未来，充满乐观。
顾全大局、严于律己、密切团结的崇高品德，全心全意为人民服务的思想，永不忘记的历史使命。
他们高尚的品格总是推动人们前进的催化剂，总是激励着我们。
这使我又想起了毛主席的语录：“长征是历史记录上的第一次，长征是宣言书，长征是宣传队，长征是播种机……”没错，长征是宣言书，它不仅宣告了共产党的胜利，更是宣告了我们建设祖国的决心。
长征是一支宣传队伍，它不仅向人民宣告共产党是解放他们的队伍，而且向我们宣传认真学习科学文化知识的重要性。
长征是播种机，它播下了无数革命的火种，也播下了我们这些还未发芽的种子，总有一天我们会结出累累硕果报答祖国。
我们是祖国未来的主人，在这庄严的历史时刻，老一辈革命家点燃的革命火炬，无疑要靠我们擎起，祖国灿烂的明天也都要靠我们的智慧和力量去开创。
现在我们生活在一个社会主义大家庭里，我们应该明白，今天的幸福生活来之不易，我们应该珍惜它。
在不久的将来，我们还将肩负起建设祖国的重任。
让我们弘扬长征精神，努力学习，努力奋斗，迎接新的长征。
“红军不怕远征难，万水千山只等闲。
五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。
再次朗诵毛主席的七律《长征》的时候，两万五千里长征已经是**年前的往事。
**岁月不远。红军在长征中的巨大牺牲和不屈不挠的革命英雄主义，仍将使我们热血沸腾。
长征老红军习惯了沧桑，经历了风霜雨雪的洗礼。
留下了可敬可贵的长征精神时刻激励着后人。
毛主席说：长征是宣言，是宣传队，是播种机。
重新认识长征，解读长征，我觉得长征还应该是一部教科书。
即使是长征，也能指导我们工作、生活、学习的方方面面。
而最根本的一点就是两个字——精神。
那么，红军长征都遇到哪些艰难险阻什么是长征精神呢我们不妨翻开书册回顾历史。
1934年10月，第五次反“围剿”战争失败后，**红军主力被迫撤离江西革命根据地，准备与
2、 六军会合，一路突破四道敌人封锁线，损失了一半以上的兵力。
去年12月，黎平会议后，红军改变了联合计划，迁往贵州腹地。
1935年1月，红军攻打娄山关，占领遵义市，召开政治局扩大会议，毛泽东在**的领导地位开始确立。
会后，红军穿越赤水、金沙江、大渡河、夹金山。
今年6月，他加入了红四方面军，开始反对张国焘的沙文主义。左军穿过看不见人的草地。
随后，红
一、三军团和军委纵队继续北上，攻克天险腊子口，翻越六盘山，到达吴起镇与陕北红军会师，**红军长征结束。
红军指战员在长征途中表现出了对革命理想和事业无比的忠诚、坚定的信念，表现出了不怕牺牲、敢于胜利的无产阶级乐观主义精神，表现出了顾全大局、严守纪律、亲密团结的高尚品德。
这些构成了长征的伟大精神：坚忍不拔、自强不息、勇往直前。
我认为最重要的是坚持到底的精神，坚持革命必胜的信念。
我们知道，第五次反“围剿”失败后，长征是在必要的情况下开始的。
但是，从长征开始，战略转移逐渐演变为红军摆脱和击退国民党反动派的胜利。
红军长征是历史上的第一次，是战争史上的奇迹。
到底是什么使原本弱势的红军冲破国民党反动派的围追堵截，使红军愿意抛头颅洒热血，使红军历尽艰辛，克服险阻也最后走向胜利呢信念，是千千万万红军心中永存让人民翻身做主人，过幸福生活的信念!
为了心中永恒的信念，他们克服重重困难，用鲜血奋战。
正因为这心中永存的信念，才有了“红军不怕远征难”的精神!正因为这心中永存的信念，红军才有了“万水千山只等闲，五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”的英雄气概!正因为这心中永存的信念，才有了“亲人送水来解渴，军民鱼水一家人”的温情!
信念支撑着红军由劣势转为优势，支撑着红军走向了胜利。
长征的胜利不是偶然的，也不是暂时的，而是必然的，是永恒的。
回顾历史，历史的一幕幕不禁重现在眼前。
官渡之战中曹操运用几万之众大破袁绍十万大军;赤壁之战中孙刘联军不过数万兵将却火烧赤壁，大破曹操八十三万大军;淝水之战中谢石、谢玄率八万之众勇击苻坚百万雄师……然而这些只是凭军事家的谋略，而且他们无法改变中国战乱的历史。
唯有红军以数万之众在共产党领导下，心中永存信念，出奇制胜冲破了蒋介石百万军队的围追堵截，走向长征的胜利!走向中国革命的胜利!
二万五千里长征，一场改变中国人民命运的征程，半个多世纪以来一直在人们的议论中。
按照现代社会快速更新的观念，已经过了好几次。
按我们熟悉的某种号召“过去的就让它过去吧”。
再说下去，就成了枭鸣似的烦扰，不免令人生厌。
然而长征却不同。
人们总是说，说，问。
我想这可能是因为长征所代表的精神——全人类将永远追求的精神——坚持到底。
长征是人类超越自身极限的过程。
这其中的艰险自是我们这些在平和年代出身的人所难以想见的。
后有追兵，前途漫漫，环境险恶，粮食短缺。
每一条都足以让人恐惧、绝望。
然而，我们的前辈们，穿着草鞋，在雪地和沼泽中一步一步艰难地走着，走向光明和胜利。
中华民族的不懈精神渗透在长征的每一个角落。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，展望二十一世纪，我们深信，中国人民有信心也有能力把祖国建设得繁荣富强，中华民族的伟大复兴一定会早日实现!xx
ZCT638.cOM编辑精选
[演讲]关于张劭的演讲稿范本
不要再空想了，放手去做才会成功。为了初次演讲时不犯错误，没有失误，我们需要对自己想说的话进行总结并且阐述。优秀的演讲稿能给人带来深刻影响，演讲稿的撰写应该要注重哪些技巧呢？于是，小编为你收集整理了[演讲]关于张劭的演讲稿范本。仅供参考，大家一起来看看吧。
优秀的主题演讲稿都有什么写作技巧呢？为了让这次演讲能打动更多人，一份目的明确的演讲稿可以让你在演讲过程中更加稳定和平静，演讲稿可以增强演讲的说服力和影响，下面是小编精心整理的"[演讲]关于张劭的演讲稿范本"，您可以相信这篇文章可以帮助您改变现状！
张A（？－231年），字yV，河间|人。东汉末年，应募参加镇压黄巾起义，后属冀州牧韩馥为军司马。191年，袁绍取冀州，张A率兵投归，任校尉。因破公孙瓒有功，迁为宁国中郎将。后在官渡之战中投降曹操。此后，随曹操攻乌桓、破马超、降张鲁，屡建战功。继与都护将军夏侯渊留守汉中。2，率军进攻巴西宕渠，被蜀将张飞击败。后任荡寇将军。2，从夏侯渊迎战刘备军于定军山，当夏侯渊战死，全军危急之际，张A代帅，率部安全撤退。后屯陈仓。曹丕称帝后，升左将军，封|侯，奉命从曹真击平安定羌胡，后与夏侯尚围攻江陵。228年，随曹真西拒诸葛亮，在街亭大败蜀军，迫其退回汉中。因功升征西车骑将军。231年，领兵追击蜀军，至木门中箭亡。张A戎马一生，以用兵巧变、善列营阵，长于利用地形著称。
目录人物生平历史评价逸话墓址收缩展开人物生平张A（zhāng hé）于黄巾之乱的时候，应徵入伍，以韩馥的军司马身份参与镇压叛乱。韩馥死后，效力于袁绍。在攻打公孙瓒时立下不少战功，升为宁国中郎将。在官渡之战中，曹操袭击乌巢，张A说：“曹公的士兵英勇善战，他们一定会击溃淳於琼等人。淳於琼一旦失败，那么将军的大业就完了，您应该尽快带兵援救。”但谋士郭图却说：“张A说的不是好主意，我军不如进攻曹操的大营，曹操势必回救，这样淳於琼的危难不救自解。”张A反驳：“曹公的营盘牢固，仓促间肯定攻不下来。如果淳於琼等人被俘，我们也就要当俘虏了。”结果袁绍听信郭图，不听张A的劝阻，派他攻打曹操军营，结果不但没攻下，缺乏救援的乌巢也被劫了。郭图将计谋失败后，诬陷张A失败后出言不逊，张A等将领惧怕被追究，于是投降了曹操。曹操对张A的投降感到高兴，亲自迎接并称“如微子去殷，韩信归汉也”，此后担任著偏将军、封都亭侯。
后来张A颇受曹操重用，交给其部队，让他跟随自己攻打邺城，占领了邺城。张A又跟随曹操到渤海攻打袁谭，他单独率军保卫了雍奴，击溃了敌人。随同曹操征讨柳城的时候，张A和张辽担任先锋，张A因为屡立战功升任平狄将军。张A还领兵征讨东莱郡，讨伐管承，还和张辽等人一起讨伐陈兰、梅成等人，大获全胜。张A跟随太祖到渭南，击溃了马超、韩遂，保卫了安定城，马超的部将杨秋投降。张A、夏侯渊一起征讨盘踞在~城的贼寇梁兴和武都一代的氐族叛军，再次击败了马超的部队，平定了宋建统治的地区。
公元215年（建安二十年），曹操讨伐张鲁，派张A统帅大军讨伐梁兴和氐族首领窦茂所部。不久从散关入汉中，派张A率五千步兵在前开道，一直到阳平。张鲁投降，曹操回军，留张A与夏侯渊、徐晃等守汉中，以拒刘备。同年，张A别督诸军南下进攻巴东、巴西二郡，将当地百姓迁徙到汉中。刘备派征虏将军张飞为巴西郡太守，抗击张A。张A率军进至宕渠，与张飞相拒五十余日，张飞率精兵万余人从小道进攻张A，由于山道狭窄，首尾不能相救，张A大败，仅带十余人弃马爬山逃跑，之后收拢败兵，撤回南郑。升迁荡寇将军。 公元2（建安二十三年），刘备进攻汉中，屯于阳平，夏侯渊、张A、徐晃等率军迎击，张A负责防守广石。 公元219年（建安二十四年），刘备亲自率精兵万余人，分为十部，夜间猛攻张A。张A率亲兵与蜀军进行对抗，刘备不能攻克张A，退走走马谷，放火烧营，夏侯渊知张A兵少，调部分兵力来增援，并救火，途中遇上刘备军，被蜀军所杀。曹军大败，张A同败军一起退守阳平关东。而当刘备听闻夏侯渊被斩杀，只说：“要杀就杀张A，杀夏侯渊有什么用！” 司马郭淮和督军杜袭收敛散卒，郭淮见状，便说：“张将军是国家的名将，刘备也忌惮他。现在形势紧迫，只有张将军才能安定军心。”于是众人推举张A出任主帅，指挥士兵，布置营寨，军心安定。不久，曹操遣使令张A假节。刘备欲渡汉水来攻，见魏军在汉水以北列阵相迎，刘备于是放弃渡河，隔水相持。曹操亲自进攻汉中，不能取胜，于是撤出汉中的部队，令张A屯兵于陈仓。
公元2（延康元年），曹丕即魏王位后，任命张A为左将军，进封都乡侯爵位。等到曹丕登基之后，又进封他为|侯，命令张A与曹真率领兵马征伐盘踞在安定一代的卢水胡人和东部羌人。战斗结束后，曹丕又在许昌宫召见了张A、曹真，派张A南下与夏侯尚一起进攻东吴政权的江夏郡。张A独自率领几路大军渡过长江，夺取了百里洲上的吴军堡垒。 曹奔次缓螅派张A来到南方，驻扎荆州，和司马懿一起进攻孙权的部将刘阿等人，大军来到祁口，与吴军激战，打败了刘阿所部。
公元228年（太和二年），蜀汉丞相诸葛亮大举北犯，天水、南安、安定三郡吏民叛应诸葛亮。当时朝臣未知计所出，曹弊孕诺厮担骸爸罡鹆潦严展淌兀不易进攻。现在他自动来了，正符合引出敌人的战术。打败诸葛亮是一定的了。”于是曹备张A加官特进，让他总督各路军马，在街亭阻挡诸葛亮的部将马谡。马谡依傍险要的南山扎寨，没有下山占据城池。张A断绝了他取水的道路，然後发起进攻，大败马谡。南安、天水、安定各郡反叛魏国响应诸葛亮，张A领兵平定了这几处地方。曹毕纶说：“贼寇诸葛亮率领巴、蜀的乌合之众，遇上了猛虎一样的我军将士。将军您披肩甲、执利器，攻无不克，朕要嘉奖你的大功，增加你的食邑一千户，连同一千的赏赐共计四千三百户。”
当时司马懿在荆州治理水军，打算沿著沔水进入长江讨伐东吴，曹毕纶命令张A统帅关中的部队接受司马懿的指挥。张A到达荆州时，正赶上冬季水浅，大船不能行进，于是回师方城驻扎。公元229年（太和三年），诸葛亮再次出祁山，对陈仓发动猛烈进攻。曹迸涉渎碚僬培A到京师，还亲自到河南县城，设置酒宴为张A送行。曹迸汕踩万士兵以及武卫、虎贲两营的勇士护卫张A，还问张A：“等将军到了前线，诸葛亮会不会已经占领了陈仓？”张A知道诸葛亮孤军深入，不会携带太多的粮草，不能久攻，就回答说：“估计臣还没到前线诸葛亮就已经撤走了。臣屈指计算，诸葛亮的粮草支撑不了十天。”张A昼夜行军到达南郑，诸葛亮果然撤退了。曹壁令张A回师京城，任命他为征西车骑将军。
张A用兵机变无双，懂得战术变化，擅於安营布阵，根据地形布置战略战术，没有他预料不到的情况，从诸葛亮起的蜀国大将都非常忌惮他。张A虽然是武将，却喜欢同儒士交往，曾经推荐同乡卑湛，说他通晓经学，品德高尚，曹毕纶说：“从前祭遵当将军的时候，奏请设置五经大夫，即便在军营中，也和儒士进行唱诗、投壶的游戏。现在将军您统军在外，在内还注意维护朝廷的礼仪。朕非常赞赏将军的美意，准许提拔卑湛为博士。”
公元231年（太和五年），诸葛亮第四次北伐，诏命张A统领众将到略阳迎击，诸葛亮退守祁山，张A追到木门谷，与蜀军交战，飞来的箭矢射中了张A右膝，张A阵亡，据《魏略》记载，是司马懿强行命令张A追击。朝廷赐给他壮侯的谥号，他的儿子张雄继承了他的爵位。张A征战多年，屡立战功，明帝分给他食邑，封他的四个儿子为列侯，赐给他的小儿子关内侯的爵位。
历史评价陈寿：“A识变量，善处营陈，料战势地形，无不如计，自诸葛亮皆惮之。”“太祖建兹武功，而时之良将，五子为先。于禁最号毅重，然弗克其终。张A以巧变为称，乐进以骁果显名，而鉴其行事，未副所闻。或注记有遗漏，未如张辽、徐晃之备详也。” 曹操：“昔子胥不早寤，自使身危，岂若微子去殷、韩信归汉邪？” 陈群：“A诚良将，国所依也。” 刘备：“当得其魁，用此何为邪！” 郭淮：“张将军，国家名将，刘备所惮；今日事急，非张将军不能安也。 ” 曹保骸霸袅烈园褪裰众，当虎之师。将军被坚执锐，所向克定，朕甚嘉之。益邑千户，并前四千三百户。”“昔祭遵为将，奏置五经大夫，居军中，与诸生雅歌投壶。今将军外勒戎旅，内存国朝。朕嘉将军之意，今擢湛为博士。” 王弘：“昔魏朝酷重张A，谓不可一日无之。及A死，何关兴废？” 李密：“若隋代官人，同吠尧之犬，尚荷王莽之恩，仍怀蒯聩之禄。审配死于袁氏，不如张A归曹；范增困于项王，未若陈平从汉。” 张预：“孙子曰：‘绝山依谷。’A以马谡不下据城而绝其汲道。又曰：‘归师勿遏。’A追亮归军，而败覆得也。” 朱元璋：“王保保以铁骑劲兵，虎踞中原，其志殆不在曹操下，使有谋臣如攸、，猛将如辽、A，予两人能高枕无忧乎。” 王歆：“张A名将，辽之亚匹，而可与徐晃等比肩。百战汉中，终不能全，是时势使然，非A之过。然备“当得其魁”云云，料贬抑黄忠，而独高张飞意，不可尽信。渊之用兵，不在A下。至后祁山之役，悍拒诸葛，皆A、真之功，观司马懿使A追敌致殁，是懿军略，或在A下。小说家独以懿为亮匹敌，未知是上亮欤，是下亮欤？别传中云A自欲赶敌，懿阻之不听，恐不可信。”
逸话关于张A降曹的原因，本传记为郭图进谗，而其他传记皆无此事，故此考据学家姜宸英和卢弼认为不实，是陈寿为传主避讳。此外，《A传》袁绍军先破而后张A降这一说法就有很大疑点。《A传》、《武帝纪》与《袁绍传》同出于《三国志》，在此事上就写作立场而言，后二者较为可信，而《A传》将此顺序小有改变，所要掩示的，也正是《武帝纪》与《袁绍传》没有掩饰的------张A降而后袁军溃，更进一步可以理解为张A的投降是袁军崩溃的重要原因。乌巢被烧，袁绍败局虽成，然而也应该是余粮尽军心散之后的事，事实上却是在乌巢被烧瞬间，这样庞大的军队顿时土崩瓦解，张A在此时起了几乎是关键的作用。曹操火烧乌巢之时，“绍但遣轻骑救琼，而以重兵攻太祖营，不能下”《A传》。这里所领“重兵”的无疑是张A、高览，二人的突然投降，使得袁绍的这支“重兵”或降或逃，一下子烟消云散，受乌巢之火与重兵覆没的双重打击，袁军才马上军心散乱以至崩溃。否则若是袁绍粮尽前全军死战，曹操方即使胜利也要付出相当大的伤亡。
屈指，用手指计算事物的数量。据《三国志・卷一七・魏书・张乐于张徐传・张A》记载：魏明帝时，任命张A为节度使督导关中诸军。 他到达荆州时，正好是冬天河流水浅的时候，大船无法通行，只好住扎在方城。此时正好诸葛亮复出，急攻陈仓，魏明帝很担心，不仅亲自到河南城巡视，还增派军队给张A，并问等他赶到，陈仓是否保得住。张A知道诸葛亮的军队没有太多粮食，不能久攻，于是回答：“不用等臣到，诸葛亮就先撤退；我屈指一算，诸葛亮的军粮维持不了十天。”后来“屈指可数”这句成语就从这里演变而出，用来形容数量很少。
墓址张A葬于木门峡谷中。而时至今日，木门峡谷中仍存有张A坪、张A墓。张家坪〔原名张A坪〕位于木门道峡谷东侧，为诸葛亮与魏将张A作战时的埋伏之处。峡谷西侧为十悄地梁，其下有诸葛亮拴马之处的'拴马湾。峡谷低处有一小山石，成椭圆形，名曰石鼓。另外离石鼓不远处有一土堆小丘，形如巨钟，故称土钟。
[演讲]冬训演讲稿
追求更好是接近成功特别重要的一大步。当我们收到通知要进行演讲时，优秀的演讲稿，是一场精彩演讲的基础，演讲可以提升自己的语言表达能力。您是否做好准备开始写演讲稿呢？你不妨看看[演讲]冬训演讲稿，供你参考，希望能帮到你。
贪图省力的船夫，目标永远在下游，演讲稿的应用正在变得越来越普遍。演讲稿可以使我们更加专注于演讲过程中的核心内容，演讲稿所选的话题应当是从现实生活中发掘出来的，是现实生活当中需要解决的问题。我刚刚读完了一篇关于“[演讲]冬训演讲稿”的文章内容深刻感人，如果这篇内容能够对你有所启示请收藏起来！
尊敬的领导、教练和运动员：
大家好！
今天，我很荣幸作为泰安体校20xx年冬训运动员代表在这里发言。刚才我们听了王主席的动员讲话，深受鼓舞，信心十足！
学生们，作为新时代的运动员，我们有青春，有活力，有未来！只要我们敞开心扉，灿烂的阳光属于我们，蓝天属于我们，卓越的成就属于我们！在这里，让蓝天为我们作证，让地球为我们作证，让操场为我们作证，让成绩为我们作证：我们合格，我们优秀，我们优秀，我们最好！
这次冬训意义重大。对于我们所有的运动员来说，这是一个很好的学习机会，也是一个全面提高竞技技能和体育精神的机会。在此，我谨代表所有运动员，做出以下决议：
一、提高认识，端正态度，深刻理解冬训的意义。二、服从命令，服从命令，严格遵守冬训的规章制度。
第三，严格按照“学坏了，补上了不足”的训练要求，在内功上下功夫，不要落后。
同学们，“沧海桑田，尽显英雄本色”，20xx年冬训现在已经开始，我们要以争分夺秒、锲而不舍的精神，努力创造泰安体校的辉煌成绩！
我代表所有的运动员在这里承诺：我们一定会在冬季训练中取得优异的成绩！谢谢大家！
近视的演讲稿范文精选
浩荡入溟阔，志泰心超然，当我们需要参加一场演讲活动时。演讲稿能够帮助演讲者更准确地表达自己的观点和意见，通过演讲可以让人们加深对彼此的联系，怎样的主题演讲稿可以让自己上台时充满信心呢？为了满足您的期望我们编辑了“近视的演讲稿范文”，祝愿这篇文章对你有益欢迎访问！
近视的演讲稿范文(篇1)
亲爱的老师、同学们：
大家好！
电脑移动电话等产品的普及意味着科技得到了很大的进步，但对于我们中同学来说能否抵制诱惑并将精力都放在学习之中是很紧要的，有时会由于沉迷游戏或者错误的用眼习惯导致近视的情形显现，对我们的成长来说近视问题则是很严重的，我们得重视近视的危害性并做好相应的防控工作，希能予以重视并在今后的学习生活中做好近视防控。
对于我们同学来说绝大多数近视都是错误的用眼习惯造成的，尤其是沉迷游戏的过程中往往感受不到时间的消失，即盯着电脑或移动电话屏幕很长时间却意识不到自身的`疲乏，这也导致眼睛在超负荷以后得不到有效的休息，再加上电子产品的辐射本就对眼睛有着危害性，这类问题造成的近视比较常见且严重影响了我们的学习。除此之外则是长时间看书或者没有好好休息导致的结果，事实上有部分热爱学习的同学会花费很长时间读书，但我们应当掌控好时间并让眼睛得到充分休息。
对于近视的危害性应当有所了解并保持警惕心理，近视造成最为直观的问题便是我们上课期间看不清黑板，须知作为中专生的我们才刚迎来属于本身的青春时代，若是由于近视的问题影响到本身一生则是得不偿失的，身为同学却连黑板都看不清又谈何学习呢？莫非说非得等到成绩下滑以后再来认得到自身的不足吗？我们应当明白看不清黑板将会导致学习过程中遗漏不少紧要的学问点，除此之外还会显现逢人不打招呼等令人尴尬的问题，日常生活中由于近视受到的不良影响更是不胜枚举。
在我们认得到近视的危害性以后应当要适时进行防控，因此我们得趁现在养成珍惜眼睛的良好习惯，除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重视，即不能长时间盯着书本或者屏幕，而且当感到眼睛疲乏的时候则要休息一会儿，另外眼睛痒的时候不能够做出用手揉的错误行为，近视防控工作的完成在于我们是否具备自发性，若不想年龄轻灵巧显现近视的问题从而影响到本身一生的话，那么大家便应当重视近视防控工作的打开并珍惜好本身的眼睛。
防备近视从而做好防控工作是每个同学的职责所在，要为本身今后的人生负责并养成珍惜眼睛的习惯，希望今后的我们能够通过近视防控工作的打开拥有光亮的双眼。
感谢大家！
近视的演讲稿范文(篇2)
全体同学们：
你们好!
今日，我演讲的主题是。
眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能发觉世界的光彩；有了眼睛，我们才能学习更多的学问；有了眼睛，我们才能感受到生活的缤纷。眼睛是我们必不可少的`器官，但现在有许很多多的人都不珍惜本身的眼睛，对它造成了极大的损害。据调查，现在有将近一半的中小同学患了近视，而且这个比例还在不绝加添。
眼睛对我们来说相当紧要，它一旦受到损害就会造成难以挽回的缺憾。我有一个伙伴，他从小学一班级就患上了近视，自此便戴上了眼镜。目前他已经近视近400多度了，摘下眼镜什么都看不清，而且每个月都要去医院检查，不仅挥霍了很多时间，也花费了很多钱。他由于一直看电子产品，永久摘不下眼镜了。同学们，假如我们失去了光亮的眼睛，我们将会坠落在模糊的世界里；假如没有光亮的眼睛，我们再也看不到人世间的暖和；假如没有光亮的眼睛，我们再也不能清楚看到美丽的风景。所以，我们要珍惜眼睛。
想要珍惜眼睛、保护眼睛，就要学会如何科学用眼。首先，要尽量削减使用电子产品，长时间看电子产品会刺激我们的眼睛，移动电话、电脑的电磁场都会对眼睛造成极大损害。要多看一些绿色的事物，科学证明，多看一些绿色的东西对眼睛有很大的帮忙。不管什么时候，不要长时间用眼，长时间用眼会使眼睛感到疲倦，我们上学设置的每节课的40分钟就是防止眼睛过度疲乏的。当眼睛疲乏时，我们可以望一望远方或闭眼休息一会儿。
珍惜眼睛就是珍惜我们本身，让我们一起行动起来，保护眼睛吧!
近视的演讲稿范文(篇3)
“眼睛”是心灵的窗户。从小保护眼睛。我们的眼睛还是很娇嫩，发育不良，不注意就容易生病。那怎么保护眼睛呢？我想提醒同学们做好以下几点：
首先要正确用眼，预防近视。不良的眼睛习惯可能会导致眼睛疲劳和近视。比如读写姿势不好，距离太近，时间太长，光线不好。预防近视，要科学用眼，正确读写，眼书距离保持在33cm；连续读写一个小时左右，休息一下，或者往远处看一会儿。不要在光线不足或阳光直射的情况下读写；走路或骑车时不要躺在床上或看书。其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做两次眼保健操，多做体育锻炼，比如打乒乓球，可以调节眼睛的血液循环。每天保证充足的睡眠，至少9—10小时。电视不要看太久，眼睛和电视的距离要在2米以上。最后也要卫生，爱清洁，勤洗手，不要用手揉眼睛；毛巾、脸盆、手帕等用具应与成人分开；游泳后滴眼药水。加强传染性眼病的预防，如果得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更健康更明亮！我期待你从这一刻开始，从小开始，保护好自己的眼睛！
近视的演讲稿范文(篇4)
老师们：
大家好!
人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗?
日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?
1、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
2、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到"三个一"：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
三、"三不"：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。
四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
亲爱的同学们，健康是我们的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的未来! 以预防近视微话题的初一演讲稿爱护眼睛，从现在开始。眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的.愿望。进入学校大门的学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。
首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。
其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。
写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中，最好用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。
选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
再次，爱护眼睛，应纠正不好的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。爱护眼睛，做到不躺着看书或看电视。许多同学喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一
致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
爱护眼睛，要注意培养正确的阅读、写字姿势。要端正姿势，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小或模糊的印刷。爱护眼睛，用眼要注意休息。连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳。看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。
爱护眼睛，要注意培养良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。
爱护眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时，注意安全，防止眼外伤。
爱护眼睛，学生还应该定期检查视力。以便及时纠正及治疗。其实，爱护眼睛，是一件每天都必须做的事情，需要从日常生活中的一些小事做起。同学们，为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的未来，爱护眼睛，大家行动起来吧!
近视的演讲稿范文(篇5)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今日我在国旗下的题目是，。
众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮忙我们认得世界，学习学问。但是假如我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且假如高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中同学近视率已达x%，中学已达x%，小学高班级近视率有的高达x%。在浩繁的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不妥造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，紧要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双光亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：
一、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的.正常发育，平常要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
二、改善照明、端正坐姿
最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调整生理机能，能减轻眼睛的疲乏。
要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
三、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50—70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
四、常常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，常常瞭望远处，放松眼睛，如可以瞭望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够除去疲乏，加强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
我信任每个人对这个世界都存在确定的古怪和热诚，那就让我们行动起来，保护视力、阔别近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演!
近视的演讲稿范文(篇6)
同学们：
大家好！
时下青少年近视问题被社会广泛关注，国家有关部门召开了防控近视视频会议，各地也纷纷实行措施预防青少年近视。下面我们来了解一下小学生近视眼的预防方法。随着现代社会竞争压力的加大，小学生的课业负担也越来越重，由此导致了越来越多的近视眼的消失，而且年龄也越来越小，这是令家长和学校特别担忧的问题。小学生怎样预防近视眼？下面为大家介绍一下小学生近视眼的预防：
（1）在学习中留意适中选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。
（2）避开连续看近时间过长。留意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远处10—15分钟。尽量掌握每天累计看近时间，最好不要超过6小时。
（3）留意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要充分，桌面、黑板不要反光过强，光强要拉窗帘，坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；
孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的`窗前，台灯应放在左前方，光线要严厉，如为白炽灯，最好为25—40W之间，位置以不直接照耀眼睛为宜。
（4）订正不良看近姿态。阅读和操作电脑时，要留意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿态要端正，不能躺着看书或边走边看。
（5）假如在持续看近的时候消失眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至消失眼球胀痛或头痛，说明已经消失视觉疲惫病症，要马上停顿看近，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲惫。假如通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。
（6）尽量少玩需要长时间看近的嬉戏。现代城市学生嬉戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、嬉戏机、电脑、电视等，每天很少有时机能脱离视近环境。为此，同学们要转变嬉戏方式，多做室外活动。
近视的演讲稿范文(篇7)
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。
用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的'形状和花瓣的个数来吗?
如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……
好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了!同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看同学们，时下青少年近视问题被社会广泛关注，国家有关部门召开了防控近视视频会议，各地也纷纷采取措施预防青少年近视。下面我们来了解一下小学生近视眼的预防方法。
随着现代社会竞争压力的加大，小学生的课业负担也越来越重，由此导致了越来越多的近视眼的出现，而且年龄也越来越小，这是令家长和学校非常担忧的问题。小学生怎样预防近视眼？下面为大家介绍一下小学生近视眼的预防：
（1）在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。
（2）避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远处10—15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。
（3）注意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要充足，桌面、黑板不要反光过强，光强要拉窗帘，坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；
孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25—40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜。
（4）纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。
（5）如果在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。
（6）尽量少玩需要长时间看近的游戏。现代城市学生游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，同学们要改变游戏方式，多做室外活动。
近视的演讲稿范文(篇8)
同学们，老师们：
眼睛是心灵的窗户，如果我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你面前的将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声。
当别人在玩的时候，我只能听到他们的笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！
在这五彩缤纷、五彩缤纷的春天里，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果我们关闭它，这些美丽的场景将永远和我们告别。
因为近视，有多少人在烦恼和痛苦。而有的人也是其中之一。眼睛明亮的人欣赏美丽的河流和山脉的风景，欣赏多彩的世界。
观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。
在自己陶醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗、模糊和悲伤中。在他们眼前，仿佛有一层薄薄的布，裹着晨雾，蒙着薄纱，挡住了他们的视线。
让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢笑的世界总能随心所欲地与目光相遇，不再有人为近视而深陷苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。
我们需要打开这扇珍贵的窗户，让金色的阳光照耀在我们的心中，让这宜人的景色洗涤我们的心灵，让他们能够欣赏到这美丽的风景。
我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，去参观祖国的河流、湖泊和海洋，看看世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛的窗户，这是值得珍惜的。
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果你没有眼睛你就会失去这个美丽的世界，这个世界充满了阳光。所以眼睛是多么重要啊！
同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该好好照顾它，有些人认为戴眼镜很漂亮，看起来像个学者，这种想法是错误的，别人认为你是，难道你就真的是了吗？你不是。
如果你上了大学，想考军校，你近视能考吗？不能。所以我们应该好好照顾我们的眼睛，让他们永远明亮。
近视的演讲稿范文(篇9)
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的.主题是：让视界更精彩。由此我拟定的题目是保护视力，从我做起。
正所谓眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我们才能感受世界的美好。
1、使用电子产品应注意休息，最好每30分钟就休息一会儿。
2、保证充足的睡眠，积极参加户外运动、每天坚持做眼保健操。
3、写作业时要坐姿端正。如，眼离纸一尺，胸离桌一拳，手指离笔尖一寸等。
4、定期检查视力，发现近视后，尽快矫正或佩戴眼镜。
5、合理安排饮食，补充足够的维生素A、B族维生素和维生素C等
做到以上五点，相信你就能大大降低近视的概率，母亲给了我们一双。明亮的眼睛，我们一定要好好珍惜，因为，有了眼睛我们才能看到那片蔚蓝的天空，有了眼睛我们才能欣赏壮丽的河山。因为有一双明亮的眼睛才能观天下之大，察秋毫之末。所以，保护好眼睛吧！从我做起，从现在做起，让我们的视界更加精彩！